POST NM 2019 Nittedal Stadion

Tidskjema fredag 30. August

16,00                  Åpning

16,15         100m damer                          Alle kl.                         (3)

16,25         100m herrer                          M3-M6     25-44         (5)

16,35         100m herrer                          M8-M9     50-59         (3)

16,45         100m herrer                          M10-M14 60-84         (5)

16,30         Lengde uten tilløp damer     Alle kl.                         (8)

17,15         Lengde uten tilløp herrer     M10-M13 60-69         (4)

17,45         Lengde uten tilløp herrer     M8-M9     45-59         (5)

18,05         Lengde uten tilløp herrer     M3-M7     25-44         (6)

16,45         Lengde herrer                        M3-M6     25-49         (6)

17,25         Lengde damer                       Alle kl.                         (2)

17,45         Lengde herrer                        M10-M11 60-69         (4)

18,10         Lengde herrer                        M8-M9     50-59         (5)

16,15         Diskos herrer  (1,0 kg)         M10-M14 60-64         (6)

17,00         Diskos herrer  (1,5 kg)         M8-M9     50-59         (5)

17,30         Diskos herrer  (2,0 kg)         M3-M7     25-49         (6)

18,00         Diskos damer  (1,0 kg)        Alle kl                         (6)

18,00         1500m damer                        Alle Kl.                        (3)

18,15         1500m herrer                        M10-M12 60-74         (5)

18,30         1500m herrer                        M3-M7     25-49         (6)

18,45         1500m herrer                        M8-M9     50-59         (6)

19,15         4x 100m stafett                     Alle

Det er kun 4 forsøk i alle hopp og kastøvelsene

Tidskjema lørdag 31. august

09.30         Terrengløp: 3km  kvinner(7)  , 6 km menn(17)   , Postmosjonisten(10)

10,15         Høyde damer                        Alle kl.                         (2)

10,35         Høyde herrer                         M3-M9     25-59         (3)

11,15         Høyde herrer                         M10-M14 60-84         (4)

10,45         Kule damer (3- 4 kg)            Alle kl.                        (12)

11,15         Kule Herrer (6-7,25 kg)       M3-M9     25-59         (9)

12,00         Kule Herrer (3-4-5 kg)         M10-M14 60-84         (8)

10,30         Spyd herrer (500-600g)       M10-M14 60-84         (7)

11,15         Spyd damer (400-500-600g) Alle kl.                     (10)

12,00         Spyd herrer (700-800g)       M3-M9     25-59         (8)

12,15         400m herrer                         M10-M11  60-69         (5)

12,30         400m herrer                          M3-M6     25-44         (5)

12,45         400m  herrer                         M7-M9     45-59         (6)

13,15         1000meter stafett                  Alle Kl.

Det er kun 4 forsøk i alle hopp og kastøvelsene.

PS – Deltakerliste finnes på denne linken

http://online.elektron.no/public/officialStartlist.php?stid=93