Treninger uke 45

Hei!

Tirsdag 5. november møtes vi kl 1730 utenfor gymsalen på Sørli og tar da en løpetur ute før vi går inn i gymsalen til styrketrening. Still derfor i utetøy og ta med dere innetøy og innesko. Vi er ferdige ca kl 1910.

Det begynner nå å bli farlig glatt på kveldene når det gjelder å gå på rulleski. Torsdag 7. november blir det derfor barmarkstrening. Vi møtes kl 1800 ved Skistua og er ferdige kl 1930. Husk staver og hodelykt.