Langtur + Høstslippet

Hei!

Lørdag 20. oktober blir det «langtur» for alle som har lyst. Det betyr en tur hvor vi er ute i marka et par timer i rolig joggetempo med noen øvelser underveis. Dette er en type trening som bygger «grunnmur», dvs at vi får en god grunnform slik at vi tåler hardere økter utover høsten og vinteren. Vi møtes ved skistua kl 1000 og er tilbake ca kl 1200. Husk drikkeflaske/belte.

Søndag 21. oktober går Høstslippet av stabelen på Sørli. Det er et skikkelig gjørmeløp hvor alle inntektene går til TV-innsamlinga. Arrangementet starter kl 1100. Vi håper flest mulig fra 2001-gruppa har lyst og mulighet til å være med – dette er grisete moro!

Hilsen
Tone, Erlend og Rune