Trening uke 42

Hei!

Tirsdag 15. oktober blir det først en løpetur og noen øvelser ute før vi går inn i gymsalen på Sørli og har styrketrening. Vi møtes kl 1730 utenfor gymsalen i utetøy. Etter løpeturen ute går vi inn og tar av oss/skifter til innetøy/innesko. Vi er ferdige ca kl 1900.

Torsdag 17. oktober blir det barmarkstrening. Vi kommer til å bevege oss ut i marka med staver. Derfor viktig at alle har med seg hodelykt og staver. Det beste er om stavene er litt korte i forhold til vanlig lengde.

Vi ses 🙂

Hilsen
Tone, Erlend og Rune