Oppstart skitrening høsten 2013
Hei, alle!
Sommeren er på hell og det er på tide å begynne så smått med treninger for kommende skisesong. Tenkte vi skulle gi litt info om planene utover høsten:
Planen var opprinnelig å ha 1 trening i uka frem til høstferien, men nå har jentene fått nye fotballtreninger og da viste det seg at ikke er noen ukedager som ikke kolliderer med en fotballtrening. Vi setter derfor opp 2 treninger i uka slik at alle får mulighet til å få med seg minst 1 trening hver uke. Treningene blir på mandager og torsdager fra kl 1830-2000 med oppmøte ved Skistua på Sørli. Disse treningene blir en blanding av barmarksøkter og rulleskiøkter:
- 26. august: Rulleski
- 29. august: Rulleski
- 2. sept: Barmark
- 5. sept: Barmark
- 9. sept: Rulleski
- 12. sept: Rulleski
- 16. sept: Barmark
- 19. sept: Barmark – terrengløp på Gjelleråsen. Mer info kommer.
- 23. sept: Rulleski
- 26. sept: Rulleski – Holmenkollen. Mer info kommer.
På rulleskiøktene husk hjelm, hansker, staver og skisko (skøyting) + rulleski for de som har egne. Vi har også rulleski i skigruppa som kan lånes for de som ikke har egne rulleski. Det er en stor fordel at alle har rulleskipigg på stavene sine siden de gir mye bedre feste på asfalten. Ta eventuelt med stavene dine på Glømmi så kan de hjelpe dere med å få satt på dette. Vanlig snøpigg kan settes på de samme stavene igjen når snøen kommer.
Etter høstferien øker vi til to treninger pr uke. Dette blir som før tirsdager og torsdager fra kl 1800-1930 hvor det forhåpentligvis blir innendørs styrketrening på en av disse dagene (venter på å få tildelt halltid fra kommunen).
Helgen 19. og 20. oktober blir det trening og moro på Sørli. Vi planlegger et par gode treningsøkter lørdag 19. oktober og 20. oktober er det «høstslippet» på Sørli som er et grisete terrengløp!
I tillegg planlegger vi en fjelltur før snøen kommer med gruppa vår. Dette kommer vi tilbake til.
Da håper vi flest mulig dukker opp på treningene våre. Vi gleder oss veldig til en ny sesong 🙂
Velkommen!
Hilsen
Tone, Erlend og Rune