Vil du melde deg inn i idrettslaget?
Vil du prøve deg på noen treninger før du eventuelt melder deg inn?
Send e-post til: friidrett@nittedalil.no
Se de aldersbestemte Facebook-gruppene våre nederst.
Høst 2022
| Alder | Født | Dag | Tid | Hvor |
| 7–9 år | 2015–2014 | Torsdag | 17.00–18.00 | Bjertnes |
| 10–11 år | 2013–2012 | Tirsdag | 18.00–19.15 | Bjertnes |
| Onsdag (mellomdistanse) |
18.00–19.15 | Fra Sørli (til snøen kommer) |
||
| Torsdag | 17.30–19.00 | Bjertnes (første 30 min. utendørs) |
||
| 12–13 år | 2011–2010 | Mandag (mellomdistanse, langtur) |
18.00–19.15 | Fra Sørli |
| Tirsdag | 18.45–20.15 | Bjertnes (første 30 min. utendørs) |
||
| Tirsdag (partallsuke) |
18.00 | Nes Arena (etter avtale med Meike Hesselink) |
||
| Onsdag (høydetrening) |
18.30–19.30 | Nes Arena (etter avtale med Meike Hesselink) |
||
| Onsdag (mellomdistanse, motbakkedrag) |
18.00–19.15 | Bjertnes | ||
| Torsdag | 18.30–20.00 | Bjertnes (første 30 min. utendørs) |
||
| 14+ | 2009–2003 | Mandag (mellomdistanse, langtur) |
18.00–19.15 | Fra Sørli |
| Mandag (høydetrening) |
18.00 | Nes Arena (etter avtale med Meike Hesselink) |
||
| Tirsdag (sprinttrening utendørs) |
18.00–19.15 | Bjertnes | ||
| Tirsdag (sprint/hekk) |
18.30 | Nes Arena (etter avtale med Meike Hesselink) |
||
| Onsdag (mellomdistanse, motbakkedrag) |
18.00–19.15 | Fra Sørli | ||
| Onsdag (høydetrening) |
18.00 | Nes Arena (etter avtale med Meike Hesselink) |
||
| Torsdag | 19.30–21.00 | Bjertnes | ||
| Fredag (basistrening/kast) |
17.00–19.00 | Bjertnes | ||
| Søndag (mellomdistanse) |
Nes Arena (etter avtale med Meike Hesselink) |
Merk at mellomdistanse er for utøvere født i 2012 og eldre.
Utøvere som ønsker egen treningsprogram eller ekstra oppfølging kan kontakte Meike Hesselink: meike@nittedalil.no
Trening i Nes Arena koster litt ekstra på grunn av inngangsbillett til hallen. NIL betaler medlemskap til Nes Arena/Hvam IL. Utøvere kan betale for tre månedskort/halvårskort og få da trene så ofte de vil, eller de kan betale per trening.
Følg også med i Facebook-gruppene:
7-9 år: https://www.facebook.com/groups/1414429968665857
Født 2011: https://www.facebook.com/groups/333915611368715
Født 2010: https://www.facebook.com/groups/1175942595922559
Født 2009: https://www.facebook.com/groups/1845712985497411
Født 2008: https://www.facebook.com/groups/223075248271234
Født 2007: https://www.facebook.com/groups/223906911486038
Født 2006: https://www.facebook.com/groups/299062960576207
Ungdomsgruppa: https://www.facebook.com/groups/900138133383440
Mellomdistanse: https://www.facebook.com/groups/1676487195948156
Nittedal IL friidrett (hovedsiden): https://www.facebook.com/nittedalfriidrett